Receta de Bolinho de Aveia Fit

Se você está à procura de uma receita saudável e deliciosa para incluir na sua rotina alimentar, os bolinhos de aveia fit são a escolha certa! Esses petiscos não apenas são fáceis de preparar, mas também repletos de nutrientes que promovem energia duradoura.

Ingredientes

• Aveia integral ou chia hidratada
• Frutas secas, como amêndoas e castanhas (opcional)
• Mussum de linho (opcional)
• Zumo de laranja ou leite vegetal
• Um pouco de mel

Modo de Preparo

Em uma tigela, misture a aveia hidratada com um pouco de mussum seco para formar uma massa grudosa. Adicione as frutas secas e o suco de laranja ou leite vegetal à mistura até obter uma consistência adequada.

Com as mãos enxaguadas, molhadas com um pouco de água, forme bolinhos de tamanho desejado. Refrigere-os durante pelo menos 30 minutos antes de servir para garantir que a massa esteja firme.

Vantagens

• Fácil de preparar e leva tempo
• Saúde e energia duradoura
• Excelente opção light para lanches rápidos

Experimente essa receita de Bolinho de Aveia Fit e adicione mais saúde à sua mesa! Prepare-os em casa com ingredientes frescos e aproveite a delícia de cada gole.