Escondidinho Super Nutritivo: Receita Perfeita para você!

O escondidinho super nutritivo é uma delícia que você pode preparar em casa. Esta receita é rica em nutrientes e perfeita para aqueles dias em que você quer algo leve, mas ainda assim saboroso.

Ingredientes principais:

• Massa de batata-doce
• Cebola refogada
• Salsinha
• Banana-da-terra
• Carne moída
• Leite
• Ovo
• Sal e pimenta

Para preparar o escondidinho super nutritivo, você precisará de ingredientes simples que são fáceis de encontrar no mercado. A massa de batata-doce é fundamental para a textura, enquanto a carne moída e os vegetais adicionam proteínas e fibras.

Passos para preparar:

1. Cook the casserole
2. Passe a banana-da-terra pela massa de batata-doce e reserve.
3. Frite a carne moída com a cebola refogada até que esteja bem cozida.
4. Adicione o ovo, o leite, sal e pimenta ao creme de batata-doce. Misture tudo com cuidado.
5. Sirva o escondidinho em tigelas individuais, cubra com a banana-da-terra e leve para o forno pré-aquecido a 180 graus por 25 minutos.

Esse escondidinho super nutritivo não só é delicioso como também oferece muitos nutrientes essenciais ao corpo. Experimente essa receita e traga saudade para sua mesa!